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Certificação de Coaching da BeCoach, Jorge Coutinho Hoje, durante a minha meditação, senti com uma clareza enorme que estava na hora de partilhar convosco o meu ponto de virada — aquele momento silencioso em que percebi que já não podia continuar a viver como estava. Durante anos fui altamente bem-sucedida na minha carreira no Desenvolvimento Social. Aos olhos de todos, eu era a profissional exemplar: projetos de excelência, reconhecimento, estabilidade. Por fora, tudo pareci

Setembro, um novo começo: por que precisamos de pausas estratégicas O poder de pausar para recomeçar Sempre vi setembro como um mês de...

Todos já ouvimos a expressão: "Roma não se fez num dia." E sabes que mais? Nem nós. A construção de quem somos — de quem queremos ser —...

Durante muito tempo, a minha carreira estava a crescer. Tinha responsabilidade, reconhecimento, impacto. Por fora, parecia que estava...

Os nossos pensamentos têm um poder imenso sobre as nossas vidas. Eles moldam a forma como percebemos o mundo, influenciam as nossas ações...

Em determinadas situações do dia a dia, é comum sentirmos emoções intensas que podem parecer avassaladoras. Seja o stress no trabalho, um...