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Todos já ouvimos a expressão: "Roma não se fez num dia." E sabes que mais? Nem nós. A construção de quem somos — de quem queremos ser —...

Durante muito tempo, a minha carreira estava a crescer. Tinha responsabilidade, reconhecimento, impacto. Por fora, parecia que estava...

Os nossos pensamentos têm um poder imenso sobre as nossas vidas. Eles moldam a forma como percebemos o mundo, influenciam as nossas ações...

Em determinadas situações do dia a dia, é comum sentirmos emoções intensas que podem parecer avassaladoras. Seja o stress no trabalho, um...

A mudança pode ser assustadora. Muitas vezes, o medo de expandir a nossa zona de conforto pode ser paralisante. Mas também pode ser o...

O poder pessoal é frequentemente mal compreendido. Muitos associam-no ao sucesso externo, ao controlo sobre os outros ou a uma...