🌿 E se a verdadeira transformação vier depois da primeira sessão?

Todos já ouvimos a expressão:"Roma não se fez num dia."E sabes que mais? Nem nós.

A construção de quem somos — de quem queremos ser — exige escolhas diárias.Decisões conscientes.Pequenos passos.E, acima de tudo, consistência.

Muita gente chega à primeira sessão de coaching à espera de um milagre instantâneo. E sim, a primeira sessão pode ser poderosa — traz clareza, desperta consciência, abre portas internas. Mas é no depois que acontece a verdadeira magia. Foi isso que aconteceu comigo.

🌱 Quando a verdade te encontra

Depois da minha primeira sessão, percebi que havia áreas da minha vida que estavam profundamente desalinhadas. E mais importante do que isso: percebi que podia mudar. Com ações práticas. Com escolhas conscientes. Com responsabilidade.

A sensação foi quase como uma libertação:"O poder está nas minhas mãos. Cabe-me a mim transformar isto."

E foi aí que a minha jornada começou a sério. Não porque tudo ficou fácil. Mas porque percebi que, por mais desafiante que fosse… desistir de mim não era uma opção.

🌿 A diferença entre começar e viver o processo

Comecei o coaching com o objetivo de me conhecer melhor. Hoje, vivo o processo. Uso as ferramentas todos os dias. Estudo, cresço, aplico. E mais do que isso: aprendi a aceitar que cada pessoa tem o seu modelo de mundo. E isso permitiu-me viver com mais leveza e menos julgamento.

Viver o processo é diferente de apenas “começar algo”. É fazer do autoconhecimento uma prática, e não um evento pontual. É parar de depender da motivação e passar a agir com intenção.

Porque, verdade seja dita, a motivação falha. Mas a decisão permanece.

E quando sabes que X é importante para ti porque significa Y, já não estás à espera de te sentires “com vontade”. Fazes — porque escolheste fazê-lo. Fazes — porque sabes que estás a construir algo maior.

✨ Por isso criei os Check-in Packages

Muitas pessoas iniciam o processo e sentem que já “perceberam tudo” na primeira sessão.Mas depois voltam à rotina. À correria. Aos automatismos. E o que era clareza, torna-se esquecimento.

Foi por isso que criei os Check-in Packages —Para quem já começou a sua jornada e quer continuar com estrutura, foco e apoio.

São sessões mensais ou quinzenais que ajudam a:

• 🌱 Manter o progresso vivo

• 🌿 Trabalhar novos bloqueios

• 🌻 Crescer com consistência

• 💫 Voltar ao centro, sempre que necessário

Porque crescer é um caminho, não um evento único. E tu mereces um processo que te acompanhe — não que te abandone no meio do percurso.

💬 E tu, onde tens parado?

Tens começado processos mas depois deixas cair? Tens esperado pela “motivação certa”? Já pensaste no que poderia mudar se, em vez de tentares sempre recomeçar…simplesmente decidisses continuar?

Talvez o que te esteja a faltar não seja força de vontade, mas companhia no caminho.

Se sentes que este texto te falou diretamente, marca uma sessão de descoberta. Sem pressões. Sem compromissos. Apenas espaço para saberes como podemos continuar juntas — a partir de onde já estás.

Porque tu não precisas de recomeçar. Só precisas de continuar.

🪷Com carinho,

Suse

Hygge Coaching